Blogg for kvinner: En sunn tilnærming i kvinners liv

Share

|

Blogg for kvinner

 

Soroptimist

 

Kvinner er spesielt belastet med stress fordi vi har en tendens til å ta alt på oss selv; barn, synes ektemenn, arbeid, frivillighet i samfunnet vårt, og mer. Forpliktelsene skal aldri slutt. Den gode nyheten er at dette er det som gjør kvinner så spesiell -- vår nære natur som gjør oss sette andre først. Den dårlige nyheten er at vi alltid sette oss sist.

 

En annen egenskap som gjør oss eksepsjonell er vår evne og behov for å kommunisere. Kaller vi og besøk for å snakke og lytte. Vi skriver i våre bøker, skrive brev og e-post. Blogger for kvinner er av spesiell hjelp, fordi mange andre kvinner har rett på våre fingertuppene. Det er en fantastisk plattform for å bli hørt, å lytte, og å gi og få råd. Reaching out hjelper oss å være vårt beste selv, og hjelper oss å takle våre egne problemer.

 

Hva er noen ting som vi lærer om mestring med våre stress fra blogger for kvinner? Vi høre den om og om igjen fra kvinner med erfaring og ekspertene - ta tid for deg, og dette vil bidra til å holde angst lavt. Dessverre er det ikke bare vår stress og emosjonelle nivåer blir berørt, er det vår fysiske helse. Vår grunnvoll er selv kjærlighet og egenomsorg. Når vi får fanget opp i alt annet, vi glemmer oss selv. Ivareta du bør være på vår "til - do "lister som en forpliktelse.

 

Hva slags ting kan kvinner gjøre for å bekjempe stress? Ikke alle har tid eller midler til å ta en ferie eller gå til et spa, så det kan være enkle, hverdagslige ting som vi kan passe inn i vår virkelige tidsplaner. Dersom du har bare et minutt, kan noen dype pust, strekk, eller til og med meditasjon og bønn hjelper roe ned nervene. Walking og mosjon er gode måter å føle fornyet og klare hjernen din. Du kan ringe en venn, ta et bad, eller lese en fantastisk bok eller en munter magazine.

 

Kanskje du har en interesse i et fag, og du kan ta en klasse å videreutvikle dine kunnskaper i det. Det er ok hvis det er noe lettsindig eller upraktisk som ikke har noe å gjøre med ditt yrke eller hverdagen, det er noe for deg å nyte. Ikke glem at det er ok å si nei til frivillig arbeid hvis du er overextended. Spending morsom tid med barn og ektefelle er en stor stressavlastning. Spille et spill, bake noen cookies, og ingen lekser og no TV! Noen rolige binding er gunstig for alle involverte.

 

 

Viktigst verdsette deg selv, ikke dvele ved det vonde, og bli din egen beste venn. Tross alt, er alle andre stoler på deg, så du må være på ditt beste. Soroptimist International er en organisasjon som arbeider for å forbedre livene til kvinner og jenter. sitt beste for Kvinner Blog, funnet ved Soroptimist.org, gjør kvinner til å dele tanker om hvordan å håndtere stress i livet sitt.

 

 

 

Bio: Grace Enderlein er frilansskribent og redaktør. Soroptimist.org har en Best for kvinner Blogg som gir kvinner en plattform for deling råd om håndtering av spenninger i sitt arbeid og familie.

 

---