Slik Aksepter deg selv

Share

|

For mange av oss har kjøpt seg inn i negative self bilder. Den store sosiale problemer i samfunnet vårt - narkotikaavhengighet, alkoholisme, kriminalitet, teenage gjenger, skilsmisse og de fleste andre - begynner med et dårlig selvbilde og lav selvfølelse. De fleste kriminelle har lav selvfølelse. Alt du trenger å gjøre for å bekrefte at dette er besøker et fengsel, og snakke med de innsatte. Det første du vil legge merke til er at de stadig ser ned på gulvet når de snakker til deg. Dette er en dead giveaway av et lavt selvbilde.

Under en av mine workshops, en kvinne bemerket hvordan hun likte ikke å gå til arrangementer og møte nye mennesker, fordi, som hun sa, "Da vil de vite hvor dum jeg er." Sannheten i saken er at hun er en svært intelligent person, men har utviklet dette negativt selvbilde og tillot den å begrense hennes erfaring.

Louise Hay, den bestselgende forfatteren foreslår vi samarbeider med Affirmation "Jeg liker meg selv." Oppfordrer jeg deg å prøve dette selv, spesielt hvis du har et lavt selvbilde. Hvis du ønsker å få en rask lese på nåværende nivå av selvfølelse, står foran et speil og si høyt: «Jeg liker meg selv." Ikke bli overrasket hvis det gjør deg ukomfortabel, selv redd. Jeg har sett folk brast i gråt gjør denne øvelsen. Men hvis du fortsetter å gjøre dette over tid, vil du begynne å oppleve endringer i hvordan du føler om deg selv og i livet generelt. Louise foreslår du lese, skrive, synge disse ord 300-400 ganger om dagen!

Øv mottar en kompliment med en enkel "takk" i stedet for å pusse dem vekk ved å si "det ingen big deal." Du fortjener ros. Du fortjener kjærlighet. Du fortjener lykke. Husk at Gud ikke gjør juks!

Det er nyttig å huske på at selv om du aldri vil bli perfekt, kan du bli en perfekt deg. Personlig har jeg alltid likt konseptet om at livet mitt er et kunstverk som pågår. Som kunstner arbeider på et maleri, jeg kan jobbe på forskjellige områder av livet mitt. Jeg er i stadig endring, vekst og utvikling, foredling litt om gangen. Selvfølgelig vil den aldri bli fullstendig utfylt. Livet handler om endring og vekst.

Ved å identifisere de områder av ditt eget liv du vil endre, er du på vei til å bygge livslang suksess. Senere skal vi utvikle konkrete planer for å gjøre endringer, men foreløpig er det bare å identifisere hva det er du ønsker å endre.

---